Encías retraídas: Cómo prevenir su avance
Artículo escrito por: Raquel Isla, asociada a la Federación Española de Higienistas Bucodentales (HIDES Castilla y León)
Titulación oficial: Técnico Superior en Higiene Bucodental con más de 20 años de experiencia en clínica dental.
Actualizado: Mayo de 2026
La retracción de encías es un problema bucodental frecuente que puede afectar tanto a la estética de la sonrisa como a la salud dental. Aunque suele desarrollarse de forma progresiva y sin causar demasiadas molestias al inicio, es importante identificar este problema a tiempo y actuar para evitar complicaciones mayores.
Tienes toda la información relativa al cuidado de encías en nuestra guía sobre el cuidado de encías. También atendemos tus dudas a través del apartado de contacto.
Tabla de contenido
Encías retraídas: Cómo prevenir su avance
¿Por qué se retraen las encías?
Las encías retraídas se producen cuando el tejido gingival se desplaza, dejando expuesta una mayor superficie del diente e incluso, en casos más avanzados, parte de la raíz.
El problema no solo es estético (al parecer los dientes más largos), sino que también los hace más vulnerables a la sensibilidad y a problemas como caries radiculares.
Principales causas de la retracción gingival
Existen diversos factores que pueden provocar o favorecer la retracción de las encías:
– Cepillado agresivo o con técnica inadecuada
– Acumulación de placa bacteriana y enfermedad periodontal
– Uso incorrecto de hilo o cinta dental
– Bruxismo (rozar o apretar los dientes, tanto de forma consciente como mientras se duerme)
– Factores genéticos
– Cambios hormonales
– Tabaquismo
En muchos casos, la retracción es el resultado de la combinación de varios de estos factores.
¿Se pueden recuperar las encías retraídas?
Una de las preguntas más frecuentes es si las encías pueden volver a su posición original. La respuesta depende del grado de retracción.
– En fases iniciales: No es posible regenerar completamente el tejido perdido de forma natural, pero sí se puede detener el avance del problema y mejorar la salud de las encías.
– En casos más avanzados: Existen tratamientos odontológicos que pueden ayudar a cubrir las raíces expuestas y mejorar tanto la función como la estética.
Es importante tener claro que la prevención y el tratamiento precoz son clave para evitar intervenciones más complejas.
Cómo actuar ante encías retraídas
La forma de actuar dependerá de la causa y la gravedad del problema. Algunas de las opciones más habituales incluyen:
1. Mejora de la higiene bucodental
El primer paso suele ser corregir los hábitos de higiene:
– Uso de cepillos de cerdas suaves
– Técnica de cepillado adecuada (sin ejercer demasiada presión)
– Uso correcto de cinta o hilo dental
2. Limpieza profesional
Si la retracción está relacionada con enfermedad periodontal, el dentista puede realizar una limpieza profunda o raspado y alisado radicular para eliminar la placa y el sarro acumulados bajo la encía.
3. Tratamientos desensibilizantes
En casos con sensibilidad dental, pueden utilizarse pastas dentífricas específicas o barnices que ayuden a proteger las zonas expuestas.
4. Cirugía periodontal
En situaciones más avanzadas, se puede recurrir a procedimientos quirúrgicos:
– Injerto de encía. Se toma tejido de otra zona de la boca (o material biocompatible) para cubrir la raíz expuesta.
– Cirugía de reposición gingival. Se recoloca el tejido existente para cubrir la zona afectada.
Estos tratamientos suelen ofrecer buenos resultados, tanto funcionales como estéticos.
¿Cómo prevenir la retracción de encías?
La prevención es fundamental para evitar la progresión de la retracción gingival. Algunas recomendaciones clave son:
– Cepillarse los dientes con suavidad, utilizando una técnica adecuada
– Elegir un cepillo de cerdas suaves
– Mantener una higiene interdental diaria. Uso de cepillos interdentales o cinta dental.
– Acudir a revisiones periódicas con el/la dentista
– Evitar el tabaco
– Controlar el bruxismo si está presente, utilizando una férula de descarga.
Respecto a las encías retraídas:
– Las encías retraídas no deben considerarse un problema únicamente estético.
– Si no se tratan a tiempo, pueden derivar en complicaciones más serias.
– Aunque no siempre es posible recuperar el tejido perdido de forma natural, los tratamientos actuales permiten frenar su avance y mejorar significativamente la salud y la apariencia de las encías.
– Mantener una buena higiene bucodental y acudir regularmente al dentista son las mejores herramientas para prevenir este problema.
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